Por interm\u00e9dio da Secretaria Municipal da Juventude e do Esporte (Sejesp), a Prefeitura de Aracaju firmou parceria com o Centro Universit\u00e1rio Est\u00e1cio para que profissionais e estudantes das \u00e1reas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Nutri\u00e7\u00e3o, Fisioterapia e Enfermagem possam atuar como volunt\u00e1rios na prepara\u00e7\u00e3o dos atletas que participar\u00e3o da 37\u00aa edi\u00e7\u00e3o da Corrida Cidade de Aracaju, a qual ser\u00e1 realizada neste s\u00e1bado, 26.
No dia da competi\u00e7\u00e3o, que \u00e9 alusiva ao anivers\u00e1rio de 167 anos de funda\u00e7\u00e3o de Aracaju, um grupo formado por 120 volunt\u00e1rios da Est\u00e1cio disponibilizar\u00e1, al\u00e9m de orienta\u00e7\u00f5es, outros aux\u00edlios, a exemplo de alongamento, massagem, atendimento de intercorr\u00eancias diversas, entre outras situa\u00e7\u00f5es comuns nesse tipo de prova de rua.
Para o secret\u00e1rio da Sejesp, S\u00e9rgio Thiessen, esse tipo de parceria \u00e9 importante, pois gera o interc\u00e2mbio dos alunos de Fisioterapia, Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Enfermagem, os quais atuar\u00e3o como volunt\u00e1rios.
\u201cAl\u00e9m de servir tamb\u00e9m como aprendizado para eles, porque eles est\u00e3o participando ativamente de um dos maiores eventos esportivos do Norte e Nordeste, e l\u00f3gico, serve para complementar a grade hor\u00e1ria extracurricular dos estudantes\u201d, ressalta o gestor.
\u201cUm erro muito comum entre os corredores, principalmente os amadores, \u00e9 intensificar seus treinos de for\u00e7a nos dias que antecedem as provas. Mas o correto \u00e9 o contr\u00e1rio. A prepara\u00e7\u00e3o ideal \u00e9 aquela que aconteceu de forma cont\u00ednua, ao longo dos meses anteriores \u00e0 corrida\u201d, explica Marcelo Mendon\u00e7a Mota, coordenador dos cursos de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Est\u00e1cio.<\/p>\n\n\n\n
O esfor\u00e7o f\u00edsico intenso nos dias que antecedem a prova \u00e9 apontado pela fisioterapeuta Fab\u00edola Pereira, coordenadora do curso de Fisioterapia da Est\u00e1cio, como uma das principais causas de c\u00e3ibras e dores musculares sentidas pelos corredores durante provas de rua. \u201cO fisioterapeuta que acompanha o atleta dever\u00e1, no per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o para a prova, focar na corre\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de altera\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas espec\u00edficas da corrida\u201d, orienta a profissional.<\/p>\n\n\n\n
A coordenadora do curso de Fisioterapia ressalta que alguns cuidados devem ser seguidos ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o da prova. \u201cA avalia\u00e7\u00e3o do fisioterapeuta nesse momento \u00e9 crucial para minimizar as les\u00f5es ocorridas durante o percurso, e para promover uma recupera\u00e7\u00e3o musculoesquel\u00e9tica adequada para atleta\u201d.
Outro ponto importante e que merece a aten\u00e7\u00e3o dos inscritos na prova \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o, pois as escolhas alimentares antes da corrida podem comprometer o bem-estar do atleta durante o percurso. A coordenadora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Est\u00e1cio, Jamilli Costa, explica que o corpo necessitar\u00e1 de percentual maior de energia para compensar o desgaste f\u00edsico e a perda de l\u00edquido. \u00a0
\u201c\u00c9 muito importante que a alimenta\u00e7\u00e3o esteja adequada desde os dias que antecedem \u00e0 prova, principalmente, quando se fala de fontes de carboidratos, que s\u00e3o nossa principal fonte de energia. Na v\u00e9spera da corrida, por exemplo, deve-se priorizar alimentos como p\u00e3es, macarr\u00e3o e tapioca, sem exageros, para garantir a presen\u00e7a desse nutriente no momento da corrida. Para os percursos mais extensos, pode-se utilizar durante a prova g\u00e9is de carboidrato, sach\u00ea de mel e bebidas hidroeletrol\u00edticas orienta a nutricionista Jamilli Costa.<\/p>\n\n\n\n
AAN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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